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Les news

17 news

juil. 2025
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MARCHE NORDIQUE dès 15 ans

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NOUVEAU !  JEUDI 14h30 à 16h00 Marche avec des bâtons spécifiques favorisant la propulsion. Cette technique de marche permet d'augmenter votre vitesse de déplacementet de tonifier l'ensemble de vos muscles (haut et bas du corps). Amélioration des c...

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Cardio TRAINING dès 16 ans

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NOUVEAU !  Mercredi - 18h50 à 19h50 Cours CARDIO intense pour HOMME / FEMME . Séance multi activités à dominantes CARDIO.  Activités intenses qui nécessitent une bonne condition physique.

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Aqua PALM' TRAINING dès 16 ans

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Vendredi 19h30 - Savoir nager - Sport aquatique qui allie les bienfaits de l'activité nage à l’aide de petites palmes personnelles (non fournies) et des exercices de Cross Training.Cette activité complète et intense se déroule en deux parties : • Un...

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CROSS TRAINING dès 16 ans

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Puissant et intense - Lundi 18h30 / Mercredi 19h50 -  Activité rapide et intense pour HOMME et FEMME - HIIT, entraînement fractionné à haute intensité pour développer sa fonction cardio respiratoire. Travail en puissance et en endurance. Améliorer s...

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CHOREGRAPHIES CULTES, Un cours de danse UNIQUE ! dès 15 ans

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Vous aimez danser, vous voulez vous dépenser, vous adorez réécouter les tubes des années 80, 90 et 2000, vous souhaitez faire une activité accessible à tous et sans contraintes (une chorégraphie différente apprise chaque semaine) dans la joie et la b...

juin 2025
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SENIORS dynamiques 60 ans et +

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NOUVEAU ! Jeudi 10h00 Cours de gym pour entretenir sa condition physique en fonction des capacités de chacun. Seances multi activités. Thème différent chaque semaine (haltères, élastique, ballon, cerceau, step...)Travail d'endurance (cardio), du ren...

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AquaGYM Douce dès 15 ans

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Santé - Bien-être - Lundi 14h10 et 14h55 - Utilisation de la flottaison de l’eau pour libérer les tensions musculaires en fonction des pathologies. Travail des muscles des jambes et des bras en douceur. Détente, oxygénation du corps et apprentissage...

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Gym FIT' PILATES dès 15 ans

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Jeudi 17h00 dès 15 ans Cours de gym hybride réunissant une partie Fitness et une partie Pilates. Fitness : Gym dynamique de renforcement musculaire avec différents matériels (haltères, élastique, ballon, bâton, fitball, step...) Pilates : Gym douc...

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EVEIL GYM 3/5 ans

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Mercredi 17h00 - Activité d'éveil - Parcours, ateliers, jeux...Pour se dépenser et s'amuser dans une salle confortable et sécurisée (dojo) Pour développer équilibre, coordination, souplesse, socialisation et confiance en soi - Pour gagner en autonomi...

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