PLANNING des COURS - Places disponibles * ( * jour de la publication) Permanences inscriptions: - lundi 18 septembre de 15h30 à 19h30 - PISCINE Notre Dame de Bondeville - mardi 19 septembre de 17h45 à 19h15-...
EVEIL GYM 3-5 ans / Mercredi - 17h00 Multi ACTIVITES 6-10 ans / Mercredi - 17h45 GYM FITNESS FORME dès 15 ans / Cours Multi activités de remise en forme HOMME / FEMME Mardi - 12h00 et 18h00 Jeudi...
PERMANENCES INSCRIPTIONS / PLANNING ACTIVITES/ TARIFS/ DATE REPRISE...
Multi activités - Mardi 12h00 et 18h00 / Jeudi 10h00 et 17h00 - Gym fitness (femme /homme) pour entretenir sa condition physique en fonction des capacités de chacun. Séances multi activités, thème différent chaque...
Mardi 17h00 -Jeudi 11h00 / 18h00 et 19h00 Gymnastique douce et posturale de renforcement des muscles profonds, associant respiration, concentration, précision, contrôle...) Méthode vous apportant un bien être...
Vous aimez danser, vous voulez vous dépenser, vous adorez réécouter les tubes des années 80, 90 et 2000, vous souhaitez faire une activité accessible à tous et sans contraintes (une chorégraphie différente...
Tonique - Savoir nager dès 15 ans - Lundi 19h25 / Vendredi 18h45 - Optimisation du travail musculaire et cardiovasculaire très dynamique. Plus tonique que les autres activités aquatiques, l’aquaPOWER convient à la...
Multi activités - Cardio - Lundi 15h50 /16h40 / 17h45 et 18h35 - Vendredi 18h00 et 18h45 -Travail musculaire du haut et du bas du corps ainsi que de la ceinture abdominale accompagné de matériel varié (haltères,...
Santé - Bien-être - Lundi 14h10 et 15h00 - Utilisation de la flottaison de l’eau pour libérer les tensions musculaires en fonction des pathologies. Travail des muscles des jambes et des bras en douceur. Détente,...
Mardi 11h00 - Gymnastique (femme et homme) diversifiée et adaptée pour conserver sa force musculaire, ses aptitudes cardio-respiratoire, maintenir sa souplesse, améliorer et renforcer son habileté...
Mercredi 17h00 - Activité d'éveil - Parcours, ateliers, jeux...Pour se dépenser et s'amuser dans une salle confortable et sécurisée (dojo) Pour développer équilibre, coordination, souplesse, socialisation et...
Puissant et intense - Lundi 18h30 / Mercredi 19h45 - Activité rapide et intense pour HOMME et FEMME - HIIT, entraînement fractionné à haute intensité pour développer sa fonction cardio respiratoire. Travail en...
NOUVELLE Activité Vendredi 19h30 Intense - Savoir nager obligatoire - Exercices réalisés dans l'eau et également hors bassin. La séance s'organise dans le bassin sous forme d'un circuit training décomposé en...
NOUVEAU mercredi 17h45 Se dépenser et s'amuser dans une grande salle confortable (dojo) Développer: endurance, force, habileté, coordination, agilité, souplesse... avec beaucoup de matériels...
NOUVELLE Activité Mercredi 18h45 Homme / Femme - Cours cardio intense à thème. Une activité différente chaque semaine: Hiit, Body Combat, Zumba, Fitness...et plus encore ! Activités intenses...
Salle Henri Courtine (dojo) Centre sportif Marcel Sauvage 4 rue Victor Hugo 76960 NOTRE DAME DE BONDEVILLE
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