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EVEIL GYM 3/5 ANS
Mercredi 17h30
Activité d'éveil pour les enfants de 3 à 5 ans
Parcours, ateliers, jeux...
Pour se dépenser et s'amuser dans une salle confortable et sécurisée (dojo)
Pour développer équilibre, coordination, souplesse, socialisation et confiance en soi
Pour gagner en autonomie (activité sans la présence des parents)

DANSE ET GYM RYTHMIQUE 5/8 ANS
Mardi 17h00
Éveil à la danse et découverte de la gymnastique rythmique avec engins (ruban, ballon, corde, cerceau, voile...)

Une représentation conviviale est organisée fin juin devant les parents afin de présenter le travail de l'année.

DANSE ET GYM RYTHMIQUE 9/12 ANS
Jeudi 17h30
Initiation à la danse et à la gymnastique rythmique avec engins (ruban, ballon, corde, cerceau, massues, voile...)

Une représentation conviviale est organisée fin juin devant les parents afin de présenter le travail de l'année.

$CROSS TRAINING Rapide et intense dès 16 ans Lundi 18h30 / Mercredi 19h30 Activité rapide et intense pour HOMME et FEMME HIIT, entraînement fractionné à haute intensité pour développer sa fonction cardio respiratoire. Travail en puissance et en endurance. Améliorer sa condition physique générale. Coordination et amélioration de l'équilibre. Renforcement des chaînes musculaires.$

BODY COMBAT
Arts martiaux - Cardio dès15 ans
Mercredi 18h30
Se dépenser par l’initiation aux différents mouvements d’arts martiaux (coups de pied et de poing) en rythme incluant des exercices de renforcement musculaire. Activité intense qui nécessite une bonne condition physique.

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Planning des cours 2022 /2023 *sous réserve d'un nombre suffisant d'adhérents par cours

Eveil Gym 3-5 ans mercredi 17h30

Danse et Gym rythmique 5-8 ans mardi 17h00

Danse et Gym rytmique 9-12 ans jeudi 17h30

Gym Forme Sport Santé mardi 12h00 et 18h00 / jeudi 10h00 et 19h30

Body Combat Arts martiaux- Cardio mercredi 18h30

Gym Pilates Fondamental jeudi 11h00 et 18h30

Cross Training rapide et intense lundi 18h30 / mercredi 19h30

Chorégraphies cultes Danse - Générations 80/90/2000... mardi 19h15

Gym Seniors Bien vieillir 65 ans et + mardi 11h00

AquaPILATES lundi 15h00 - AquaFITNESS lundi 15h50 / 17h45 / 18h35 et vendredi 18h45 - AquaSLIM lundi 16h40 - AquaPOWER savoir nager impératif lundi 19H25 et vendredi 19H30

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