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Publiée le par Nathalie Cyran
Puissant et intense - Lundi 18h30 / Mercredi 19h50 Activité rapide et intense pour HOMME et FEMME - HIIT, entraînement fractionné à haute intensité pour développer sa fonction cardio respiratoire. Travail en puissance et en endurance. Améliorer sa c...
Publiée le par Nathalie Cyran
NOUVEAU mercredi17h45 Se dépenser et s'amuser dans une grande salle confortable (dojo). Développer: endurance, force, habileté, coordination, agilité, souplesse... avec beaucoup de matériels pour réaliser: des parcours motricité, différents jeux d'a...
Publiée le par Nathalie Cyran
Jeudi 17h00 dès 15 ans Cours de gym hybride réunissant une partie Fitness et une partie Pilates. Fitness : Gym dynamique de renforcement musculaire avec différents matériels (haltères, élastique, ballon, bâton, fitball, step...) Pilates : Gym douc...
Publiée le par Christel HENRY
« Nos marcheurs nordiques représentent fièrement le Gymnastique Club Bondevillais sur les Foulées Montvillaises ! Ce vendredi 29 mai, 5 de nos licenciés ont pris le départ des 8 km Marche Nordique Une première compétition pour un groupe qu...
