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PLANNINGS et INSCRIPTIONS 2025/2026
il y a 1 semaine
INSCRIPTIONS : samedi 6 septembre 10h00 à 12h00. Mercredi 10 septembre 17h30 à 19h30 / Salle Henri Courtine (dojo)
A la une
PLANNINGS et INSCRIPTIONS 2025/2026
INSCRIPTIONS : samedi 6 septembre 10h00 à 12h00. Mercredi 10 septembre 17h30 à 19h30 / Salle Henri Courtine (dojo)
Ecrit par Nathalie Cyran
le 2025-07-03T19:48:41+0200
MARCHE NORDIQUE dès 15 ans
NOUVEAU ! JEUDI 14h30 à 16h00 Marche avec des bâtons spécifiques favorisant la propulsion. Cette technique de marche permet d'augmenter votre vites...
Ecrit par Nathalie Cyran
le 2025-07-03T17:17:39+0200
Cardio TRAINING dès 16 ans
NOUVEAU ! Mercredi - 18h50 à 19h50 Cours CARDIO intense pour HOMME / FEMME . Séance multi activités à dominantes CARDIO. Activités intenses qui...
Ecrit par Nathalie Cyran
le 2025-07-02T16:28:41+0200
Aqua PALM' TRAINING dès 16 ans
Vendredi 19h30 - Savoir nager - Sport aquatique qui allie les bienfaits de l'activité nage à l’aide de petites palmes personnelles (non fournies) et d...
Ecrit par Nathalie Cyran
le 2025-07-02T16:28:12+0200
CROSS TRAINING dès 16 ans
Puissant et intense - Lundi 18h30 / Mercredi 19h50 - Activité rapide et intense pour HOMME et FEMME - HIIT, entraînement fractionné à haute intensit...
Ecrit par Nathalie Cyran
le 2025-07-01T17:38:20+0200
CHOREGRAPHIES CULTES, Un cours de danse UNIQUE ! dès 15 ans
Vous aimez danser, vous voulez vous dépenser, vous adorez réécouter les tubes des années 80, 90 et 2000, vous souhaitez faire une activité accessible...
Ecrit par Chloe Delafosse
le 2025-07-01T17:21:37+0200
SENIORS dynamiques 60 ans et +
NOUVEAU ! Jeudi 10h00 Cours de gym pour entretenir sa condition physique en fonction des capacités de chacun. Seances multi activités. Thème différen...
Ecrit par Nathalie Cyran
le 2025-06-30T17:28:54+0200
AquaGYM Douce dès 15 ans
Santé - Bien-être - Lundi 14h10 et 14h55 - Utilisation de la flottaison de l’eau pour libérer les tensions musculaires en fonction des pathologies. Tr...
Ecrit par Nathalie Cyran
le 2025-06-29T16:32:03+0200
Gym FIT' PILATES dès 15 ans
Jeudi 17h00 dès 15 ans Cours de gym hybride réunissant une partie Fitness et une partie Pilates. Fitness : Gym dynamique de renforcement musculaire...
Ecrit par Nathalie Cyran
le 2025-06-28T16:31:46+0200
EVEIL GYM 3/5 ans
Mercredi 17h00 - Activité d'éveil - Parcours, ateliers, jeux...Pour se dépenser et s'amuser dans une salle confortable et sécurisée (dojo) Pour dévelo...
Ecrit par Nathalie Cyran
le 2025-06-28T13:32:04+0200
Multi ACTIVITÉS 6 -10 ans
NOUVEAU mercredi 17h45 Se dépenser et s'amuser dans une grande salle confortable (dojo). Développer: endurance, force, habileté, coordination, agilit...
Ecrit par Nathalie Cyran
le 2025-06-27T17:33:23+0200
GYM FITNESS FORME dès 15 ans
Multi activités - Mardi 12h00 et 18h00 - Gym fitness (femme /homme) pour entretenir sa condition physique en fonction des capacités de chacun. Séances...
Ecrit par Nathalie Cyran
le 2025-06-25T13:30:03+0200
AquaPOWER dès 15 ans
Tonique - Savoir nager dès 15 ans - Lundi 19h25 / Vendredi 18h45 - Optimisation du travail musculaire et cardiovasculaire très dynamique. Plus tonique...
Ecrit par Nathalie Cyran
le 2025-06-24T16:30:58+0200
AquaFITNESS dès 15 ans
Multi activités - Cardio - Lundi 15h50 /16h40 / 17h45 et 18h35 - Vendredi 18h00 et 18h45 -Travail musculaire du haut et du bas du corps ainsi que de l...
Ecrit par Nathalie Cyran
le 2025-06-24T16:30:39+0200
PILATES dès 15 ans
Mardi 17h00 -Jeudi 11h00 / 18h00 et 19h00 Gymnastique douce et posturale de renforcement des muscles profonds, associant respiration, concentration,...
Ecrit par Nathalie Cyran
le 2025-06-24T16:29:42+0200
Actualité du GCB
MARCHE NORDIQUE dès 15 ans
il y a 1 semaine
NOUVEAU ! JEUDI 14h30 à 16h00 Marche avec des bâtons spécifiques favorisant la propulsion. Cette technique de marche permet d'augmenter votre vitesse de déplacementet de tonifier l'ensemble de vos muscles (haut et bas du corps). Amélioration des c...
Cardio TRAINING dès 16 ans
il y a 1 semaine
NOUVEAU ! Mercredi - 18h50 à 19h50 Cours CARDIO intense pour HOMME / FEMME . Séance multi activités à dominantes CARDIO. Activités intenses qui nécessitent une bonne condition physique.
Aqua PALM' TRAINING dès 16 ans
il y a 1 semaine
Vendredi 19h30 - Savoir nager - Sport aquatique qui allie les bienfaits de l'activité nage à l’aide de petites palmes personnelles (non fournies) et des exercices de Cross Training.Cette activité complète et intense se déroule en deux parties : • Un...
CROSS TRAINING dès 16 ans
il y a 1 semaine
Puissant et intense - Lundi 18h30 / Mercredi 19h50 - Activité rapide et intense pour HOMME et FEMME - HIIT, entraînement fractionné à haute intensité pour développer sa fonction cardio respiratoire. Travail en puissance et en endurance. Améliorer s...
CHOREGRAPHIES CULTES, Un cours de danse UNIQUE ! dès 15 ans
il y a 1 semaine
Vous aimez danser, vous voulez vous dépenser, vous adorez réécouter les tubes des années 80, 90 et 2000, vous souhaitez faire une activité accessible à tous et sans contraintes (une chorégraphie différente apprise chaque semaine) dans la joie et la b...
SENIORS dynamiques 60 ans et +
il y a 2 semaines
NOUVEAU ! Jeudi 10h00 Cours de gym pour entretenir sa condition physique en fonction des capacités de chacun. Seances multi activités. Thème différent chaque semaine (haltères, élastique, ballon, cerceau, step...)Travail d'endurance (cardio), du ren...
AquaGYM Douce dès 15 ans
il y a 2 semaines
Santé - Bien-être - Lundi 14h10 et 14h55 - Utilisation de la flottaison de l’eau pour libérer les tensions musculaires en fonction des pathologies. Travail des muscles des jambes et des bras en douceur. Détente, oxygénation du corps et apprentissage...
Gym FIT' PILATES dès 15 ans
il y a 2 semaines
Jeudi 17h00 dès 15 ans Cours de gym hybride réunissant une partie Fitness et une partie Pilates. Fitness : Gym dynamique de renforcement musculaire avec différents matériels (haltères, élastique, ballon, bâton, fitball, step...) Pilates : Gym douc...
EVEIL GYM 3/5 ans
il y a 2 semaines
Mercredi 17h00 - Activité d'éveil - Parcours, ateliers, jeux...Pour se dépenser et s'amuser dans une salle confortable et sécurisée (dojo) Pour développer équilibre, coordination, souplesse, socialisation et confiance en soi - Pour gagner en autonomi...
Multi ACTIVITÉS 6 -10 ans
il y a 2 semaines
NOUVEAU mercredi 17h45 Se dépenser et s'amuser dans une grande salle confortable (dojo). Développer: endurance, force, habileté, coordination, agilité, souplesse... avec beaucoup de matériels pour réaliser: des parcours motricité, différents jeux d'...
GYM FITNESS FORME dès 15 ans
il y a 2 semaines
Multi activités - Mardi 12h00 et 18h00 - Gym fitness (femme /homme) pour entretenir sa condition physique en fonction des capacités de chacun. Séances multi activités, thème différent chaque semaine (haltères, élastique, ballon, cerceau, corde, bâton...
AquaPOWER dès 15 ans
il y a 2 semaines
Tonique - Savoir nager dès 15 ans - Lundi 19h25 / Vendredi 18h45 - Optimisation du travail musculaire et cardiovasculaire très dynamique. Plus tonique que les autres activités aquatiques, l’aquaPOWER convient à la fois aux femmes et aux hommes en bon...
AquaFITNESS dès 15 ans
il y a 2 semaines
Multi activités - Cardio - Lundi 15h50 /16h40 / 17h45 et 18h35 - Vendredi 18h00 et 18h45 -Travail musculaire du haut et du bas du corps ainsi que de la ceinture abdominale accompagné de matériel varié (haltères, chevillères, frites...) Pratique égale...
PILATES dès 15 ans
il y a 2 semaines
Mardi 17h00 -Jeudi 11h00 / 18h00 et 19h00 Gymnastique douce et posturale de renforcement des muscles profonds, associant respiration, concentration, précision, contrôle...) Méthode vous apportant un bien être physique et mental. Renforcement de la c...
