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INSCRIPTIONS

Inscriptions: samedi 7 septembre de 10h00 à 12h00 et mercredi 11 septembre de 16h00 à 19h00 salle Henri Courtine (dojo)

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INSCRIPTIONS 2019/2020

INSCRIPTIONS 2019/2020 SAMEDI 7 SEPTEMBRE de 10H à 12H MERCREDI 11 SEPTEMBRE de 16H à 19H Salle Henri Courtine (dojo) Reprise...

Publié par Nathalie Cyran le 2019-07-29T13:51:30+0200
INSCRIPTIONS 2019/2020

Activités du Gym Club Bondevillais

Plus de 10 activités accessibles dès 5 ans jusqu'à 99 ans. Activités enfants et ados: Danse et Gym...

Publié par Nathalie Cyran le 2019-07-29T12:19:21+0200
Activités du Gym Club Bondevillais

40 ANS DU GYM CLUB BONDEVILLAIS

Jeudi 27 juin le G.C.B. a fêté ses 40 ans d'existence et le départ à la retraite de son animatrice Sylvie fondatrice...

Publié par Nathalie Cyran le 2019-07-02T11:46:19+0200
40 ANS DU GYM CLUB BONDEVILLAIS

Tee-shirts et débardeurs GCB

Les tee-shirts et les débardeurs à l'effigie de votre club sont arrivés  La vente a lieu dans votre cours habituel...

Publié par Nathalie Cyran le 2019-05-30T12:34:09+0200
Tee-shirts et débardeurs GCB

Actualité du GCB

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Publié par Nathalie Cyran le 2019-07-29T13:51:30+0200

INSCRIPTIONS 2019/2020

il y a 3 semaines
INSCRIPTIONS 2019/2020

INSCRIPTIONS 2019/2020 SAMEDI 7 SEPTEMBRE de 10H à 12H MERCREDI 11 SEPTEMBRE de 16H à 19H Salle Henri Courtine (dojo) Reprise des cours lundi 16 septembre

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Publié par Nathalie Cyran le 2019-07-29T12:19:21+0200
Activités du Gym Club Bondevillais

Plus de 10 activités accessibles dès 5 ans jusqu'à 99 ans. Activités enfants et ados: Danse et Gym rythmique 5/8 ans Danse et Gym rythmique 9/12 ans  Danse Ados dès 12 ans  Activités accessibles dès 15 ans: Cardio - Fitness  ZUMBAfitness Danse et renforcement...

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Publié par Nathalie Cyran le 2019-07-02T11:46:19+0200
40 ANS DU GYM CLUB BONDEVILLAIS

Jeudi 27 juin le G.C.B. a fêté ses 40 ans d'existence et le départ à la retraite de son animatrice Sylvie fondatrice du club en 1979. En début de soirée, des représentations de nos cours enfants, pré ados et ados se sont déroulées dans notre salle en présence de leur famille et proches...

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Toute l'association
Publié par Chloé DELAFOSSE le 2019-06-24T12:32:50+0200
CHOREGRAPHIES CULTES, UN COURS UNIQUE QUE VOUS NE TROUVEREZ NUL PART AILLEURS !

Vous aimez danser, vous voulez vous dépenser, vous adorez réécouter les tubes des années 80, 90 et 2000, vous souhaitez faire une activité accessible à tous et sans contraintes (une chorégraphie différente apprise chaque semaine) dans la joie et la bonne humeur, ce cours est fait pour vous ! Venez faire un...

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Publié par Nathalie Cyran le 2019-05-30T12:34:09+0200
Tee-shirts et débardeurs GCB

Les tee-shirts et les débardeurs à l'effigie de votre club sont arrivés  La vente a lieu dans votre cours habituel gym/danse (dojo) et aussi pendant la permanence le mardi de 18h00 /19h00. Paiement obligatoire pour obtenir son tee-shirt ou débardeur. Aucune liste de réservation possible.  Tarif unique: 15...

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Publié par Chloé DELAFOSSE le 2019-02-01T19:58:14+0100

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Publié par Gymnastique Club Bondevillais le 2018-10-19T12:26:30+0200
Semaine en ROSE Merci !

Plus de 200 adhérents mobilisés 👍 pour notre "Semaine en Rose " afin de soutenir la campagne de sensibilisation au dépistage du cancer du sein Merci à tous pour votre participation ! 

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Photos

Danse et Gym rythmique  5/8 ans -
Éveil à la danse et découverte de la gymnastique rythmique avec engins (ruban, ballon, corde, cerceau, voile...)

Une représentation conviviale est organisée fin juin devant les parents afin de présenter le travail de l'année.Danse et Gym rythmique 9/12 ans -
Initiation à la danse et à la gymnastique rythmique avec engins (ruban, ballon, corde, cerceau, massues, voile...)

Une représentation conviviale est organisée fin juin devant les parents afin de présenter le travail de l'année.Danse Ados dès 12 ans
Danser sur tous les hits du moment avec des chorégraphies inspirées des clips vidéos.Stretching: assouplissement général.
Une représentation conviviale est organisée fin juin devant les parents afin de présenter le travail de l'année.Cardio - Fitness dès 15 ans -                                                                                                                        
Cours complet pour améliorer sa condition physique.                                                          Travailler son endurance (cardio), sa coordination, sa mémoire avec un enchaînement de pas dynamiques, sur tous les hits du moment.
Renforcer ses muscles avec des exercices dynamiques et statiques : gainage - abdos, fessiers, cuisses, bras...(haltères, élastiques, ballon, chaises, fitball...)
Stretching : assouplissement général.
Un enchaînement cardio différent chaque semaine.Gym Forme Sport Santé dès 15 ans -
Gymnastique (femme /homme) pour entretenir sa condition physique en fonction des capacités de chacun. Séances multi activités (haltères, élastique, ballon, cerceau, corde, bâton, chaise, fitball, step...) combinant du travail d'endurance (cardio), du renforcement musculaire, des séquences de coordination et d'équilibre, et des étirements pour conserver sa souplesse.

Au Gymnastique Club Bondevillais on trouve l'activité qui nous plaît!

Planning des cours 2019/2020 *sous réserve d'un nombre suffisant d'adhérents par cours

Danse et Gym rythmique 5-8 ans mardi 17h00

Danse et Gym rytmique 9-12 ans jeudi 17h30

Danse Ados dès 12 ans mercredi 17h30

Gym Forme Sport Santé mardi 18h00 / jeudi 10h00 et 19h30 / mardi 12h00 (sous réserve)

ZUMBAfitness Danse et renfo mardi 19h00 

ZUMBAlatina Danse débutants et seniors jeudi 13h00 

Gym Pilates Fondamental jeudi 11h00 et 18h30 / mardi 12h00 sous réserve

Cardio-Fitness lundi et mercredi 18h30

Chorégraphies cultes Danse - Générations 80/90/2000... mercredi 19h30

Gym Aquatique lundi 17h45 Aquadouce 60 ans et +      lundi 18h35 / mardi 19h30/ vendredi 19h30 Aquagym  lundi 19h25 Aquatonic savoir nager impératif

Gym Seniors Bien vieillir 65 ans et +  mardi 11h00

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