
INSCRIPTIONS
il y a 8 mois
INSCRIPTIONS possibles toute la saison sportive en fonction des places disponibles dans les cours. Pour toute demande de renseignements : Tél : 06 31 15 27 51 par SMS ou message vocal.
INSCRIPTIONS possibles toute la saison sportive en fonction des places disponibles dans les cours. Pour toute demande de renseignements : Tél : 06 3...
Nouveau ! Vendredi 19h30 - Savoir nager - Sport aquatique qui allie les bienfaits de l'activité nage à l’aide de petites palmes personnelles (non four...
Nouveau ! Jeudi 17h00 Cours de gym hybride réunissant une partie Fitness et une partie Pilates. Fitness : Gym dynamique de renforcement musculaire a...
Vous aimez danser, vous voulez vous dépenser, vous adorez réécouter les tubes des années 80, 90 et 2000, vous souhaitez faire une activité accessible...
Mercredi 18h45 Homme / Femme - Cours cardio intense à thème. Une activité différente chaque semaine: Hiit, Body Combat, Zumba, Fitness...et plus...
Salle Henri Courtine (dojo) Centre sportif Marcel Sauvage 4 rue Victor Hugo 76960 NOTRE DAME DE BONDEVILLE
PERMANENCES INSCRIPTIONS / PLANNING ACTIVITES/ TARIFS/ DATE REPRISE
Multi activités - Mardi 12h00 et 18h00 / Jeudi 10h00 et 17h00 - Gym fitness (femme /homme) pour entretenir sa condition physique en fonction des capac...
Puissant et intense - Lundi 18h30 / Mercredi 19h45 - Activité rapide et intense pour HOMME et FEMME - HIIT, entraînement fractionné à haute intensité...
Mardi 11h00 - Gymnastique (femme et homme) diversifiée et adaptée pour conserver sa force musculaire, ses aptitudes cardio-respiratoire, maintenir sa ...
il y a 8 mois
INSCRIPTIONS possibles toute la saison sportive en fonction des places disponibles dans les cours. Pour toute demande de renseignements : Tél : 06 31 15 27 51 par SMS ou message vocal.
il y a 8 mois
Nouveau ! Vendredi 19h30 - Savoir nager - Sport aquatique qui allie les bienfaits de l'activité nage à l’aide de petites palmes personnelles (non fournies) et des exercices de Cross Training.Cette activité complète et intense se déroule en deux parti...
il y a 8 mois
Nouveau ! Jeudi 17h00 Cours de gym hybride réunissant une partie Fitness et une partie Pilates. Fitness : Gym dynamique de renforcement musculaire avec différents matériels (haltères, élastique, ballon, bâton, fitball, step...) Pilates : Gym douce...
il y a 9 mois
Vous aimez danser, vous voulez vous dépenser, vous adorez réécouter les tubes des années 80, 90 et 2000, vous souhaitez faire une activité accessible à tous et sans contraintes (une chorégraphie différente apprise chaque semaine) dans la joie et la b...
il y a 9 mois
Mercredi 18h45 Homme / Femme - Cours cardio intense à thème. Une activité différente chaque semaine: Hiit, Body Combat, Zumba, Fitness...et plus encore ! Activités intenses nécessitant une bonne condition physique.
il y a 11 mois
Salle Henri Courtine (dojo) Centre sportif Marcel Sauvage 4 rue Victor Hugo 76960 NOTRE DAME DE BONDEVILLE
il y a 11 mois
PERMANENCES INSCRIPTIONS / PLANNING ACTIVITES/ TARIFS/ DATE REPRISE
il y a 11 mois
Multi activités - Mardi 12h00 et 18h00 / Jeudi 10h00 et 17h00 - Gym fitness (femme /homme) pour entretenir sa condition physique en fonction des capacités de chacun. Séances multi activités, thème différent chaque semaine (haltères, élastique, ballon...
il y a 11 mois
Mardi 17h00 -Jeudi 11h00 / 18h00 et 19h00 Gymnastique douce et posturale de renforcement des muscles profonds, associant respiration, concentration, précision, contrôle...) Méthode vous apportant un bien être physique et mental. Renforcement de la c...
il y a 11 mois
Puissant et intense - Lundi 18h30 / Mercredi 19h45 - Activité rapide et intense pour HOMME et FEMME - HIIT, entraînement fractionné à haute intensité pour développer sa fonction cardio respiratoire. Travail en puissance et en endurance. Améliorer sa...
il y a 11 mois
Mardi 11h00 - Gymnastique (femme et homme) diversifiée et adaptée pour conserver sa force musculaire, ses aptitudes cardio-respiratoire, maintenir sa souplesse, améliorer et renforcer son habileté motrice en travaillant équilibre et coordination, pr...
il y a 11 mois
Santé - Bien-être - Lundi 14h10 et 15h00 - Utilisation de la flottaison de l’eau pour libérer les tensions musculaires en fonction des pathologies. Travail des muscles des jambes et des bras en douceur. Détente, oxygénation du corps et apprentissage...
il y a 11 mois
Multi activités - Cardio - Lundi 15h50 /16h40 / 17h45 et 18h35 - Vendredi 18h00 et 18h45 -Travail musculaire du haut et du bas du corps ainsi que de la ceinture abdominale accompagné de matériel varié (haltères, chevillères, frites...) Pratique égale...
il y a 11 mois
Tonique - Savoir nager dès 15 ans - Lundi 19h25 / Vendredi 18h45 - Optimisation du travail musculaire et cardiovasculaire très dynamique. Plus tonique que les autres activités aquatiques, l’aquaPOWER convient à la fois aux femmes et aux hommes en bon...
il y a 11 mois
Mercredi 17h00 - Activité d'éveil - Parcours, ateliers, jeux...Pour se dépenser et s'amuser dans une salle confortable et sécurisée (dojo) Pour développer équilibre, coordination, souplesse, socialisation et confiance en soi - Pour gagner en autonomi...