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FITBALL

Nouveauté cette saison 👍 Le GCB a investi dans plus de 30 FITBALL afin de faire découvrir à ses adhérents...

Publié par Nathalie Cyran le 2019-11-28T08:41:29+0100
FITBALL

Semaine en rose

Notre semaine en rose dans le Paris Normandie d'aujourd'hui ! Remise officielle du chèque de 1000 € au profit de la Ligue contre...

Publié par Nathalie Cyran le 2019-11-13T13:15:04+0100
Semaine en rose

Semaine en rose

Mobilisation importante dans tous les cours concernés👍 Bravo à tous 👏 Merci pour votre participation qui permet de...

Publié par Nathalie Cyran le 2019-10-20T20:52:50+0200
Semaine en rose

Danse ados

Le cours danse ados a célébré Halloween 🎃👻🧟‍♀️ sur l'incontournable "Thriller" de Michael...

Publié par Nathalie Cyran le 2019-10-18T12:38:28+0200
Danse ados

Une semaine en rose

Une semaine en rose du 14 au 18 octobre 2019  Venez à votre cours habillé en rose ! Le Gymnastique Club Bondevillais renouvelle...

Une semaine en rose

Gym Forme Sport Santé

Gym Forme Sport Santé saison 2019/2020. Le changement d'horaire mis en place dès la rentrée pour le cours du jeudi soir...

Publié par Nathalie Cyran le 2019-10-09T14:18:52+0200
Gym Forme Sport Santé

Gym Forme Sport Santé

Gym Forme Sport Santé saison 2019/2020 Forte affluence pour ces cours multi activités qui ont convaincu un grand nombre...

Publié par Nathalie Cyran le 2019-10-08T14:17:45+0200
Gym Forme Sport Santé

ZUMBAfitness

ZUMBAfitness saison 2019/2020 Les cours ont repris depuis le 17 septembre, cette activité rencontre cette année encore un vif...

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Le GCB dans Paris Normandie

Le Gymnastique Club dans la presse ! Paris Normandie Article paru le 5 septembre.

Le GCB dans Paris Normandie

Actualité du GCB

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Publié par Nathalie Cyran le 2019-11-28T08:41:29+0100

FITBALL

il y a 1 semaine
FITBALL

Nouveauté cette saison 👍 Le GCB a investi dans plus de 30 FITBALL afin de faire découvrir à ses adhérents tous les bienfaits de cette activité. Le Fitball de part son instabilité permet de renforcer tous les muscles du dos et des abdos en profondeur mais également d'améliorer la posture,...

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Publié par Nathalie Cyran le 2019-11-13T13:15:04+0100

Semaine en rose

il y a 3 semaines
Semaine en rose

Notre semaine en rose dans le Paris Normandie d'aujourd'hui ! Remise officielle du chèque de 1000 € au profit de la Ligue contre le cancer en présence du Président du comité 76 Monsieur Yvon Graïc, des responsables du Crédit Agricole agence de Maromme, de la municipalité de Notre Dame de Bondeville, du...

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Toute l'association
Publié par Nathalie Cyran le 2019-10-20T20:52:50+0200

Semaine en rose

il y a 1 mois
Semaine en rose

Mobilisation importante dans tous les cours concernés👍 Bravo à tous 👏 Merci pour votre participation qui permet de soutenir la campagne de sensibilisation au dépistage du cancer du sein. Merci pour l'achat d'articles dont l'intégralité des ventes sera reversé à la ligue contre le...

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Publié par Nathalie Cyran le 2019-10-18T12:38:28+0200

Danse ados

il y a 1 mois
Danse ados

Le cours danse ados a célébré Halloween 🎃👻🧟‍♀️ sur l'incontournable "Thriller" de Michael Jackson. Vidéo et distribution de bonbons ont clôturé cette séance particulière avant les vacances scolaires. Pour rejoindre ce groupe ados c'est tous les mercredis à 17h30....

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Publié par Gymnastique Club Bondevillais le 2019-10-09T16:05:04+0200

Une semaine en rose

il y a 2 mois
Une semaine en rose

Une semaine en rose du 14 au 18 octobre 2019  Venez à votre cours habillé en rose ! Le Gymnastique Club Bondevillais renouvelle son soutien à la campagne de sensibilisation au dépistage du cancer du sein en partenariat avec le Crédit Agricole Normandie agence de Maromme. Dès cette semaine ventes d'articles:...

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Publié par Nathalie Cyran le 2019-10-09T14:18:52+0200
Gym Forme Sport Santé

Gym Forme Sport Santé saison 2019/2020. Le changement d'horaire mis en place dès la rentrée pour le cours du jeudi soir à 19h30 a conquis les adhérents 😃 Pour info: Un nouvel horaire également le mardi à 12h00 👍 Il reste encore de la place, venez-nous rejoindre - Essai GRATUIT Le GCB vous remercie...

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Publié par Nathalie Cyran le 2019-10-08T14:17:45+0200
Gym Forme Sport Santé

Gym Forme Sport Santé saison 2019/2020 Forte affluence pour ces cours multi activités qui ont convaincu un grand nombre d'adhérents.Un effectif avoisinant une trentaine d'inscrits par cours 👏 Il reste encore de la place, venez-nous rejoindre - Essai GRATUIT Pour info: Un nouvel horaire le mardi à 12h00 👍 Le GCB vous...

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Publié par Gymnastique Club Bondevillais le 2019-10-02T16:02:59+0200

ZUMBAfitness

il y a 2 mois
ZUMBAfitness

ZUMBAfitness saison 2019/2020 Les cours ont repris depuis le 17 septembre, cette activité rencontre cette année encore un vif succès👏. Le GCB vous remercie pour votre confiance et fidélité 😍 Venez nous rejoindre le mardi à 19h00 - Essai GRATUIT

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Publié par Gymnastique Club Bondevillais le 2019-09-27T19:54:20+0200
ESSAI GRATUIT- INSCRIPTIONS

ESSAI GRATUIT - INSCRIPTIONS possibles toute la saison sportive suivant places disponibles.

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Toute l'association
Publié par Gymnastique Club Bondevillais le 2019-09-11T11:41:17+0200
Le GCB dans Paris Normandie

Le Gymnastique Club dans la presse ! Paris Normandie Article paru le 5 septembre.

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Photos

Danse et Gym rythmique  5/8 ans -
Éveil à la danse et découverte de la gymnastique rythmique avec engins (ruban, ballon, corde, cerceau, voile...)

Une représentation conviviale est organisée fin juin devant les parents afin de présenter le travail de l'année.Danse et Gym rythmique 9/12 ans -
Initiation à la danse et à la gymnastique rythmique avec engins (ruban, ballon, corde, cerceau, massues, voile...)

Une représentation conviviale est organisée fin juin devant les parents afin de présenter le travail de l'année.Danse Ados dès 12 ans
Danser sur tous les hits du moment avec des chorégraphies inspirées des clips vidéos.Stretching: assouplissement général.
Une représentation conviviale est organisée fin juin devant les parents afin de présenter le travail de l'année.Gym Forme Sport Santé dès 15 ans -
Gymnastique (femme /homme) pour entretenir sa condition physique en fonction des capacités de chacun. Séances multi activités (haltères, élastique, ballon, cerceau, corde, bâton, chaise, fitball, step...) combinant du travail d'endurance (cardio), du renforcement musculaire, des séquences de coordination et d'équilibre, et des étirements pour conserver sa souplesse.Gym Pilates Fondamental dès 15 ans -
Gymnastique douce et posturale de renforcement des muscles profonds, associant respiration, concentration, précision, contrôle...)Méthode vous apportant un bien être physique et mental. Renforcement de la ceinture abdominale, ventre plat et dos fortifié. Améliore l'équilibre, la coordination et la souplesse.

Au Gymnastique Club Bondevillais on trouve l'activité qui nous plaît!

Planning des cours 2019/2020 *sous réserve d'un nombre suffisant d'adhérents par cours

Danse et Gym rythmique 5-8 ans mardi 17h00

Danse et Gym rytmique 9-12 ans jeudi 17h30

Danse Ados dès 12 ans mercredi 17h30

Gym Forme Sport Santé mardi 12h00 et 18h00 / jeudi 10h00 et 19h30

ZUMBAfitness Danse et renfo mardi 19h00 

ZUMBAlatina Danse débutants et seniors jeudi 13h00 

Gym Pilates Fondamental jeudi 11h00 et 18h30 

Cardio-Fitness lundi et mercredi 18h30

Chorégraphies cultes Danse - Générations 80/90/2000... mercredi 19h30

Gym Aquatique lundi 17h45 Aquadouce 60 ans et +      lundi 18h35 / vendredi 18h45 / vendredi 19h30 Aquagym  lundi 19h25 Aquatonic savoir nager impératif

Gym Seniors Bien vieillir 65 ans et +  mardi 11h00

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