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CHOREGRAPHIES CULTES : THRILLER (1 vidéo)

il y a 2 ans

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Danse et Gym rythmique  5/8 ans -
Éveil à la danse et découverte de la gymnastique rythmique avec engins (ruban, ballon, corde, cerceau, voile...)

Une représentation conviviale est organisée fin juin devant les parents afin de présenter le travail de l'année.Danse et Gym rythmique 9/12 ans -
Initiation à la danse et à la gymnastique rythmique avec engins (ruban, ballon, corde, cerceau, massues, voile...)

Une représentation conviviale est organisée fin juin devant les parents afin de présenter le travail de l'année.Danse Ados dès 12 ans
Danser sur tous les hits du moment avec des chorégraphies inspirées des clips vidéos.Stretching: assouplissement général.
Une représentation conviviale est organisée fin juin devant les parents afin de présenter le travail de l'année.Gym Forme Sport Santé dès 15 ans -
Gymnastique (femme /homme) pour entretenir sa condition physique en fonction des capacités de chacun. Séances multi activités (haltères, élastique, ballon, cerceau, corde, bâton, chaise, fitball, step...) combinant du travail d'endurance (cardio), du renforcement musculaire, des séquences de coordination et d'équilibre, et des étirements pour conserver sa souplesse.Gym Pilates Fondamental dès 15 ans -
Gymnastique douce et posturale de renforcement des muscles profonds, associant respiration, concentration, précision, contrôle...)Méthode vous apportant un bien être physique et mental. Renforcement de la ceinture abdominale, ventre plat et dos fortifié. Améliore l'équilibre, la coordination et la souplesse.

Au Gymnastique Club Bondevillais on trouve l'activité qui nous plaît!

Planning des cours 2019/2020 *sous réserve d'un nombre suffisant d'adhérents par cours

Danse et Gym rythmique 5-8 ans mardi 17h00

Danse et Gym rytmique 9-12 ans jeudi 17h30

Danse Ados dès 12 ans mercredi 17h30

Gym Forme Sport Santé mardi 12h00 et 18h00 / jeudi 10h00 et 19h30

ZUMBAfitness Danse et renfo mardi 19h00 

ZUMBAlatina Danse débutants et seniors jeudi 13h00 

Gym Pilates Fondamental jeudi 11h00 et 18h30 

Cardio-Fitness lundi et mercredi 18h30

Chorégraphies cultes Danse - Générations 80/90/2000... mercredi 19h30

Gym Aquatique lundi 17h45 Aquadouce 60 ans et +      lundi 18h35 / vendredi 18h45 / vendredi 19h30 Aquagym  lundi 19h25 Aquatonic savoir nager impératif

Gym Seniors Bien vieillir 65 ans et +  mardi 11h00

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